Диана,

Гороховый суп КБЖУ на 100 г: 69 / 7 / 2 / 6КБЖУ всего: 1007 / 95 / 30 / 91Ингредиенты 4-5 порций:Показать полностью…куриная грудка на кости 350 г вместе с костью или филе 250 гветчина из птицы 90 г (можно без нее)горох 90 гсредняя морковьсредняя луковицакартофель 200 гпомидорки черри 7 штуколивковое масло для жаркичеснок 2 зубчикапучок петрушки или кинзылавровый лист? Горох залить водой и оставить на ночь, чем больше воды, тем лучше. Куриную грудку 3 литрами воды. Варить на среднем огне 20 минут. Лук и морковь обжарить на капле растительного масла в течении 5 минут. Грудку вытащить из бульона, отделить от комти и измельчить на «ниточки» либо мелко нарезать. Горох промыть и опустить в бульон. Варить 20 минут на медленном огне. Добавить обжарку из моркови и лука, а так же нарезанный кубиками картофель. Через 15 минут добавить измельченное филе, томаты черри, чеснок, перец, соль. Еще через 5 минут суп будет готов. Добавить лавровый лист и зелень, даем настояться под крышкой несколько минут. В готовые порции добавить нарезанную кубиками ветчину.?#суп@fitness_recepty

Как правильно пить молоко.Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхностей. Молоко укрепляет кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга и многое другое. В древних йогических писаниях указывается, что мудрецы питались только молоком.Показать полностью…Полезные советы.1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника. Длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону (с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания.2. Молоко, для того чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т. д.).3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями, как имбирь, куркума, кардамон, корица, мускатный орех, шафран.4. Горячее молоко с топленым маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов (артритами, артрозами и т. д.), а также с проблемами нервной системы.5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшениякрови. Такое молоко лучше употреблять утром.6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь, оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу.7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы, за счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз.8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.10. Молоко с бадьяном - великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией.11. Молоко с шафраном - одно из лучших средств омоложения для любой женщины, благоприятно влияет на психическое состояние и детородную функцию.12. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером, с 18 до 21 часа, горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами. Холодное молоко пить нельзя. Берегите свое пищеварение.Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости !______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!

?идpoгелевые пaтчи c кoллaгенoм - oтличный пoдapoк пoдpуге!#лайфхакнутая

Своими руками построили летнюю кухню. Скромно, но для дачи годится.Как вам?

Кабачки в духовке?Кабачки-2 шт (по 500 гр)? Фарш (у меня говяжии?)-400 гр? Яи?цо-1 штПоказать полностью…? Чеснок 2-3 зубчика? Помидор-1 шт? Сыр 150-200 гр? Соль, специи?? ПРИГОТОВЛЕНИЕ:? Кабачки нарезать кольцами (1,5-2 см толщинои?).? Вырезать середину.? Мякоть от кабачка мелко порезать и добавить в фарш. Также добавить яи?цо, чеснок, соль, специи. Перемешать.? Кольца кабачка выложить в форму и начинить фаршем.? Сверху выложить по кусочку помидорки.? Поставить в разогретую до 180* духовку, на 40-50 минут.? После достае?м, посыпаем сыром и ставим в духовку еще? на 10-15 минут.?

Нравится или перебор? (детская)

Удачное сочетание прически и формы декольте является важным условием гармоничного образа. Правильно уложенные волосы помогут подчеркнуть достоинства и отвлекут внимание от изъянов фигуры. Вашему вниманию советы, как выигрышно сочетать укладку и вырез на платье, которые помогут вам блистать на любом мероприятии.

Домашние турники, гантели, шведские стенки, уличные комплексы! Производство Россия, напрямую с завода! Больше 900 отзывов у нас в группе! Оплата при получении! Выдерживают 250 кгУзнать подробности vk.me/ka4aytelo5

Сама себе архитектор, чтобы быть в курсе всех секретов Проверенные хитрости для каждого дома

Компьютерная диагностика очень странная штука, не все понимают что это такое на самом деле, а некоторые думают что понимают, но как правильно ошибаются.Многие автосервисы предлагают эту услугу и озвучивают стоимость в 400,500,600 рублей и выше.Показать полностью…Если вы заедете в обычный автосервис, скорее всего автомобиль просканируют универсальным диагностическим компьютером и выдадут диагностический лист. Если ошибки будут очевидные, например обрыв цепи или ошибка по конкретному датчику, вам предложат ремонт. Если ошибки будут общие, вероятнее всего разведут руками за невозможностью провести дальнейшую диагностику.В профильном автосервисе вы получите более развернутый ответ, так как есть профильное диагностическое оборудование и личный опыт диагноста в той или иной проблемы. На некоторые вопросы будут ответы даже без подключения диагностического компьютера.Но с помощью диагностического оборудования и опытного диагноста можно прочитать не только ошибки, но и посмотреть параметры работы автомобиля. Например узнать параметры работы топливно-воздушной смеси, остаток сцепления в DSG, посмотреть работу газораспределительного механизма и многое другое. На основе этих данных можно сделать вывод о работе вашего автомобиля и возможных неисправностей, которые могут появиться в ближайшее время.Очень часто когда говорят что уже сделали диагностику в другом автосервисе, мы отвечаем что нам требуется всё перепроверить, потому что только чтения ошибок универсальным диагностическим оборудованием может быть не достаточно для диагноза и дальнейшего правильного ремонта.Такая диагностика стоит немного дороже чем 500р

Решились бы попробовать такое блюдо?

Актуальная информация о скидках и акциях в нашей группеЗаходи, смори и выбирай!

Только представьте себе, здесь проложено аж 2 км труб

К маленькой девочке на стадионе подсел какой-то подозрительный тип. На всякий случай сказал полиции, а то вдруг что

Омлет с цукини, сыром и ветчиной — идеально на завтрак Автор: Cookist#gif@bon

?oдpугa плoхoгo нe пocoвeтуeт!#лайфхакнутая